Apnée du Sommeil

Apnée du sommeil - fatigue - ronflement

Selon les études du phénomène de l’ apnée du sommeil, les personnes qui en souffrent peuvent cesser de respirer (pauses dans la respiration) des dizaines et même jusqu’à des centaines de fois à chaque nuit.

QU’EST-CE QUE L’APNÉE DU SOMMEIL?

D’abord, pour mieux comprendre, nous allons décortiquer ce syndrome en deux :

  • Apnée : Signifie qu’il y a de court arrêt lors de la respiration pendant que vous dormez. On pourrait donc facilement dire que ce sont des pauses qui, en général, durent entre 10 et 30 secondes pendant la respiration.
  • Sommeil : Le sommeil est un état physiologique nécessaire à l’humain pour être en bonne santé. Il sert notamment à régénérer la forme physique et mentale. Il comporte particulièrement plusieurs cycles et si ces cycles sont perturbés, des troubles du sommeil peuvent apparaître.

Donc, si vous souffrez d’apnée du sommeil vous aurez des pauses pendant votre respiration. En raison de ces pauses, les cycles de votre sommeil seront perturbés et vous empêchera d’obtenir les bienfaits réparateur.

Si cette condition n’est pas traitée, elle peut entraîner des problèmes de santé.

Signes et Symptômes

Vous reconnaîtrez peut-être quelques signes ou symptômes qui pourront vous faire penser que vous pouvez souffrir de l’apnée du sommeil. Ne soyez pas alarmiste, si vous avez un doute, parlez-en  à  votre médecin

  • Éveils nocturne à répétition.
  • Allers et retours fréquents à la salle de bains durant la nuit
  • Sommeil non réparateur
  • Maux de tête au réveil
  • Ronflement
  • Arrêts respiratoires observés par le conjoint
  • Fatigue, somnolence excessive durant la journée
  • Diminution du niveau d’énergie
  • Manque de concentration

Facteurs favorisant le développement de l’apnée du sommeil

  • Un large cou
  • Un menton reculé et/ou fuyant
  • Des antécédents familiaux
  • Taille des amygdales
  • Une obstruction nasale
  • Le sexe (les hommes étant plus à risque)
  • Un surplus de poids

Qui souffre de l’apnée du sommeil?

  • Un adulte sur six est atteint d’apnée du sommeil légère.
  • Au moins une personne sur quinze est atteinte d’apnée du sommeil modérée.
  • Environ une personne sur vingt souffre des conséquences de l’apnée du sommeil pendant la journée.
  • Les hommes, les femmes et les enfants de tous âges peuvent en être atteints.
  • La plupart des personnes ne le savent pas et en souffrent; en conséquence, elles ne sont pas traitées.
  • C’est un problème sérieux, mais facilement identifiable et traitable.

Schématisation

Déroulement de l’apnée du sommeil

Respiration Normale

Obstruction des voies respiratoire

Apnée du sommeil - Début du ronflement

Début du ronflement

Pour conclure, souvenez-vous que si vous pensez faire de l’apnée du sommeil, vous devez en parler à votre médecin.

Enfin, dans un prochain article, je vous parlerez de ce que peut faire pour vous un denturologiste qui vous a été référé pour la fabrication d’une orthèse pour l’apnée du sommeil.

Source : Association pulmonaire Québec

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